Das Ziel der 4 Dimensionen des Wohlbefindens-Website ist es, als Selbsthilfezentrum für die Mitarbeiter von Edwards und die Gemeinde zu dienen. Die Kampagneninitiative soll ein proaktives, gesundes und kampffähiges Team Edwards schaffen, indem sie sich auf geistige, emotionale, körperliche und soziale Wellness-Unterstützung konzentriert.
DIE VIER DIMENSIONEN
Spirituelles Wohlbefinden
Spirituelle Stärke ist die Kraft, die uns antreibt, Opfer für andere, unser Land und das Allgemeinwohl zu bringen. Sie kann aus dem religiösen Glauben, dem Erbe, Erfahrungen in unserer Gemeinschaft, dem Einfluss von Vorbildern oder anderen Inspirationsquellen stammen.
Emotionales Wohlbefinden
Emotionales Wohlbefinden bedeutet, sich der eigenen Gefühle und Stimmungen bewusst zu werden und sie zu akzeptieren. Dazu gehört auch, Wege zu finden, um positives Denken und Selbstakzeptanz zu fördern.
Körperliches Wohlbefinden
Körperliches Wohlbefinden umfasst die Erweiterung des Wissens über den eigenen Lebensstil und darüber, wie Lebensmittel, gute Ernährung und körperliche Betätigung zu einem festen Bestandteil des Lebensstils werden können.
Soziales Wohlbefinden
Soziales Wohlbefinden bedeutet, sich bewusst zu machen, welche Auswirkungen Sie und Ihr Handeln auf Ihre Gemeinschaft, die Gesellschaft und die Natur haben.
WELLNESS-CHECKLISTE
Spirituelles Wohlbefinden
– Nehmen Sie sich in Ihrem Tag Zeit für Gebet, Meditation oder persönliche Gespräche?
– Nehmen Sie sich in Ihrem Tag Zeit für Entspannung/Ruhe?
Emotionales Wohlbefinden
– Sind Sie in der Lage, Entscheidungen zu treffen/ Aktivitäten mit einem Minimum an Stress/Sorgen zu erledigen?
– Gibt es etwas, auf das Sie sich freuen?
Körperliches Wohlbefinden
– Nehmen Sie regelmäßig (mindestens 3x/Woche) an einer aeroben Aktivität teil?
– Bekommen Sie ausreichend und zufriedenstellenden Schlaf und wachen Sie erfrischt auf?
– Müssen Sie an Problemen in Bezug auf Tabak, Alkohol oder Ernährung arbeiten?
Soziales Wohlbefinden
– Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Familie und Freunde und planen Sie diese ein?
– Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Beziehungen positiv und bereichernd sind?
– Beteiligen Sie sich an Gruppenaktivitäten oder Hobbys?
